Enrichir sa connaissance du jeûne par de nouvelles pratiques

Sommaire Il existe plusieurs façons d’entreprendre un jeûne :  le jeûne à l’eau (jeûne hydrique) et aux jus-bouillons ; le jeûne « actif » avec randonnées de 3 à 6 heures ou au repos (avec exercices modérés et balades). Il y a aussi le jeûne intermittent (en supprimant un ou plusieurs repas). Et le jeûne […]

Jeûne en dialogue conscient

Sommaire Le jeûne, une porte d’entrée vers Soi… en dialogue conscient « Le jeûne n’est pas un but en soi mais un climat de confiance, de disponibilité dans lequel on désire se rencontrer » Yann Newberry Outre les bienfaits incontestables du jeûne sur le plan physique, le jeûne LIBÈRE : libération des maux de tous ordres de […]

le guide complet du jeûne intermittent : principes, méthode et astuces pratiques.

Sommaire C’est une pratique alimentaire qui consiste à alterner des périodes de jeûne plus ou moins longues avec des périodes d’alimentation. Il ne s’agit pas de « régime » mais d’allégement des prises alimentaires. Concept du jeûne intermittent et ses bénéfices et avantages pour la santé Le jeûne intermittent, c’est quoi exactement ? Cette pratique […]

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Sommaire Introduction de l’article les 8 premieres lignes de l’article à peu près … … … … … 1er chapitre A. 1er sous chapitre le texte du chapitre min 8 lignes … … … … … … … B. 2e sous chapitre le texte du chapitre min 8 lignes … … … … … … […]

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Il existe plusieurs façons d’entreprendre un jeûne :  le jeûne à l’eau (jeûne hydrique) ou/et aux jus-bouillons ; le jeûne « actif » avec randonnées de 3 à 6 heures ou au repos (avec exercices modérés et balades). Il y a aussi le jeûne intermittent (en supprimant un ou plusieurs repas) ou le jeûne sur plusieurs jours ou […]

Jeûner à l’eau : Conseils santé pour le mettre en place

Jeûner à l’eau, de quoi s’agit-il ?C’est ce que l’on appelle le jeûne hydrique ou diète hydrique.Vous ne consommez plus d’aliments solides mais juste de l’eau plate et peu minéralisée, Certains consomment aussi des tisanes, des bouillons voire des jus de légumes qui permettent « d’adoucir » ce qu’on appelle la « crise curative » ou « cétose » du 3ème– 4ème […]

Comment faire son premier jeûne ?

Aujourd’hui, encore plus qu’hier notre organisme a besoin de se reposer. Au fil du temps, notre alimentation a subi de grandes transformations.  De l’industrialisation à la surconsommation, nous pouvons manger à toute heure et malheureusement, en dehors de produits frais et « faits maison », notre organisme est mis à mal. Ce n’est pas la frugalité mais […]

Jeûner : comment réussir quand on débute ?

jeuner comment reussir quand on débute

Remettre les compteurs à zéro et les pendules à l’heure ! Le jeûne est une méthode naturelle, préventive et/ou curative qui assainit le corps et l’esprit. En mettant notre organisme au repos -digestif et émotionnel, nous lui donnons cette opportunité non seulement de se détoxiner mais aussi de booster son système immunitaire et se régénérer. L’énergie […]